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美容整体ダイエットサロンHIKKA

ビヨウセイタイダイエットサロンヒッカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 岩手県北上市和賀町横川目12地割65
  • 北上西ICから車で5分、北上江釣子ICから車で13分

ヒッカ(HIKKA)のブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • 動けない理由は「呼吸の浅さ」にあった
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    三田 晴代
    「疲れやすい」「痩せたいのに体がついてこない」そんなふうに感じていませんか?その原因、実は“呼吸の浅さ”かもしれません。ストレスや長時間のデスクワーク、運動不足。この積み…続きを見る
  • 冬までに痩せよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    三田 晴代
    「今年こそ変わりたい」と思いながらも、気づけばもう年の後半残り数ヶ月で結果を出すために必要なのは、焦って食事を減らすことではなく痩せやすい体に戻すことです。実は、秋から冬…続きを見る
  • 年内痩せる体をつくる新習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    三田 晴代
    「今年こそ結果を出したい」「あと数ヶ月で理想の体をつくりたい」そう感じている方へ短期間でしっかり痩せるために必要なのは、食事制限や激しい運動ではなく、“痩せやすい体質”を…続きを見る
  • 年内にマイナス8キロを叶える方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    三田 晴代
    「食事を減らしても痩せない」「運動しても体重が落ちにくい」と感じている方は、代謝やホルモンバランスが乱れ“痩せにくい体質”になっている可能性があります。年内に-8kg以上を…続きを見る
  • 産後ピラティスで整う体と心の軸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    三田 晴代
    出産後はホルモンバランスや筋力の低下、骨盤の緩みなどにより体の安定感を失いやすい時期です。「姿勢が崩れた」「腰が痛い」「体重は戻ったのに体型が違う」と感じるのは、骨盤や体…続きを見る
  • 挙式前のむくみケア小顔矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    三田 晴代
    結婚式を控える花嫁様の多くが気にされるのが「フェイスラインのむくみ」と「写真写りの印象」です。前撮りや挙式直前は緊張や睡眠不足が重なりやすく顔がむくみやすい時期でもありま…続きを見る
  • むくみを流して叶える小顔矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    三田 晴代
    朝起きると顔がパンパンにむくんでいたり夕方になるとフェイスラインが重く感じることはありませんか?その原因の多くは血流やリンパの滞りによる老廃物の蓄積です。塩分や睡眠不足だ…続きを見る
  • 「痩せる体」をつくる、体質改善ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    三田 晴代
    どんなに食事を減らしても、思うように体重が落ちない。少し頑張っても、気づけばリバウンド。そんな繰り返しに疲れてしまった人も多いのではないでしょうか?実は“痩せない原因”は…続きを見る
  • 40代、身体を整えるならフットピラティスから
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    三田 晴代
    40代になると、何もしていないのに肩が重い、疲れが抜けにくい、体が丸く見える。そんな変化を感じ始める方は多いのではないでしょうか。「年齢のせい」と諦めてしまう前に、体をリセ…続きを見る
  • 産後、動けなくても体は変えられる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    三田 晴代
    出産後、「早く体を戻したい」と思っても、実際はそんな余裕どころじゃない。授乳・寝不足・家事に追われ、自分のことは後回し。気づけば、産後の体型が戻らないまま時間だけが過ぎて…続きを見る

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ヒッカ(HIKKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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