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美容整体ダイエットサロンHIKKA

ビヨウセイタイダイエットサロンヒッカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 岩手県北上市和賀町横川目12地割65
  • 北上西ICから車で5分、北上江釣子ICから車で13分

ヒッカ(HIKKA)のブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • 自分に合った痩せ方がわかるダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    三田 晴代
    ダイエットを始めてもなかなか続かない、リバウンドしてしまうという悩みは多く、その原因の多くは「自分に合わない方法」を選んでしまうことにあります。実は食事のとり方や代謝の働…続きを見る
  • 産後3ヶ月から始める体型のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    三田 晴代
    出産後しばらくは赤ちゃんのお世話に追われ、自分の体型の変化に気づいても後回しにしてしまいがちです。特に3ヶ月目は骨盤のゆるみや姿勢の崩れが原因で下腹部が戻りにくく、体重だ…続きを見る
  • 産後3ヶ月の体と心を整える方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    三田 晴代
    出産後の3ヶ月は「回復期」と呼ばれ、体も心も大きな変化を迎える大切なタイミングです。睡眠不足やホルモンの変動により疲れやすさや気持ちの落ち込みを感じる方も多く、思うように…続きを見る
  • 秋の冷えと痛み、その原因は「足元」かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    三田 晴代
    秋が深まると、朝晩の冷えで肩こりや腰の重さを感じやすくなります。厚着で体型は隠せても、不調までは隠せません。「運動不足だから」「年齢のせいだから」と思いがちですが、実はそ…続きを見る
  • 見た目の変化が印象を左右する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    三田 晴代
    人は会って数秒で相手の印象を決めると言われています。そのとき大きな影響を与えるのが、体型や姿勢、肌のハリといった「見た目」の要素です。例えば、仕事の場面では「清潔感がある…続きを見る
  • いまのままでいつ痩せますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    三田 晴代
    「いつか痩せたい」「もう少し落ち着いたら始めよう」そう思いながら時間だけが過ぎてしまうことはありませんか。気づけば数ヶ月、気づけば数年…その間に体重や体型は少しずつ変わっ…続きを見る
  • 体質改善で家族も一緒に変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    三田 晴代
    毎日の食事や生活習慣を少しずつ見直すだけで、体質は変わっていきます。実際に「痩せたい」と思って始めたお客様が、ご自身の身体だけでなく一緒に暮らしている旦那様の体型まで変わ…続きを見る
  • 産後3ヶ月は体を変える黄金期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    三田 晴代
    産後の3ヶ月は、体の土台を立て直す大切な時期だとご存じですか?骨盤がゆるみ、筋力が落ちている今だからこそ、正しくケアを行うことで体をリセットできる黄金期なのです。しかし多…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアと姿勢サポート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    三田 晴代
    出産を終えた身体は想像以上に大きな負担を受けています。骨盤の歪みや筋力低下によって、腰痛や肩こり、疲れやすさを感じる方も少なくありません。特に授乳や抱っこが続く時期は、前…続きを見る
  • 健康リスク回避の体質改善ダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    三田 晴代
    体重が増えてしまうと見た目の変化だけでなく、高血圧や糖尿病、心疾患など生活習慣病のリスクが高まることは広く知られています。自分の健康に不安を抱えると、家族にも心配や負担を…続きを見る

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ヒッカ(HIKKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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