ヒッカ(HIKKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ダイエットしてるのに変わらない
- 食事制限、してる。
ウォーキング、してる。
YouTubeの筋トレ動画、してる。
なのに、変わらない。
これ、続けることの問題じゃない。
一つだけ聞かせて。
その努力、正しい土台の上に積んでる？
体って、順番がある。
重心が崩れたまま筋トレをしても
使うべき筋肉が使われない。
足の使い方がズレたまま歩いても
消費したいところが消費されない。
頑張りが、空回りしてる状態。
ここで取り入れているのは
足の土台をベースにしたピラティス。
足・重心・歩行を専門とする医学の視点から
まず「正しく立てる体」をつくる。
その土台ができてから動くと
同じ運動量でも体の反応が全然違う。
「やってるのに変わらない」には
必ず理由がある。
その理由を一緒に探しに来てください。
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