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りの経堂整体院

リノキョウドウセイタイイン

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  • 東京都世田谷区経堂2丁目6-1アームス経堂1-D号室
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りの経堂整体院のブログ

最新ブログ一覧

202件のブログがあります

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  • 超重要な筋肉!「腸腰筋」について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    井上 将至
    りの経堂整体院の井上です!本日は「腸腰筋」に関してです!腸腰筋とは「大腰筋」と「腸骨筋」から構成される複合筋であり、上半身から下半身にかけ伸びている体の中でも大きな筋肉で…続きを見る
  • ポッコリお腹の原因とセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    井上 将至
    りの経堂整体院の井上です!今回はポッコリお腹についての原因とセルフケア方法についてご紹介いたします!ポッコリお腹の原因は以下の4つです。1:身体の冷え / 冷え性基礎代謝の…続きを見る
  • 膝の痛み原因は〇〇かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    深津 翔
     長年の膝の痛み!実は足首が原因かもしれません!膝に負担をかけやすい足首にはいくつかの特徴があります。足首は地面からの衝撃を吸収し、膝や股関節に伝わる力を調整する重要な関…続きを見る
  • 「眼精疲労 」原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    井上 将至
    りの経堂整体院の井上です!本日は「眼精疲労」についてです!眼精疲労の原因は「毛様体筋」の緊張によって生じます!毛様体筋は目のレンズの役割となる水晶体の厚み調整に作用し、遠…続きを見る
  • 正しい姿勢ってどうすれば?姿勢の確認方法について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    井上 将至
    りの経堂整体院の井上です!よく猫背や反り腰だと自分で思い姿勢を改善しようとされる方がいるのですが、誤った正し方をするとかえって悪化することがあります!かといってそのままの…続きを見る
  • 身体の可動域で筋トレの質が上がる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    深津 翔
    可動域アップによる筋トレ効果5つ1. 筋肉の刺激が深くなる → より広い範囲で筋肉が伸び縮みするため、効率よく鍛えられる。2. フォームが安定する → 正しい姿勢でトレーニングで…続きを見る
  • その身体の不調実は「首」かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    深津 翔
    皆さんこんにちは!りの経堂整体院の深津です!本日は首コリがもたらす様々な影響をご紹介いたします!首こりが続くと、さまざまな不調につながります。代表的な影響を5つご紹介しま…続きを見る
  • 首の動きが悪いと・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    深津 翔
    皆さんこんにちは!りの経堂整体院の深津です!本日は首の可動域が悪い(首がスムーズに動かない)と、体全体にさまざまな悪影響が出ます。代表的なものを5つ紹介します。首の可動域…続きを見る
  • 肩こりによる顔面のむくみ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    深津 翔
    皆さんこんにちは!りの経堂整体院の深津です!本日は肩こりが顔のむくみを引き起こす原因についてご説明いたします!1血行不良・リンパの流れの停滞肩や首の筋肉がこって硬くなると…続きを見る
  • この夏押さえておきたい!浮腫の原因と対策について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    井上 将至
    りの経堂整体院の井上です!最近浮腫が気になる患者様が増えてきたのでここでご紹介しちゃいます!浮腫とは、血管内から間質(体の臓器を構成する細胞のすき間を満たしている組織)へ…続きを見る
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