りの経堂整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 骨盤が歪むと、、、
- 皆さんこんにちは！
りの経堂整体院の深津です
本日は骨盤が歪むとどのような影響が起きるか5つご説明させていただきます！
腰痛や股関節痛が起こりやすくなる
骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台です。歪むと体重バランスが崩れ、腰や股関節に負担が集中し、慢性的な痛みにつながることがあります。
下半身太りやむくみが起こりやすくなる
骨盤が開いたり傾いたりすると血流やリンパの流れが悪くなり、特にお尻や太ももに脂肪や老廃物がたまりやすくなります。
姿勢が悪くなる（猫背・反り腰）
骨盤の前傾・後傾が強くなると背骨のカーブが崩れ、猫背や反り腰になりやすくなります。その結果、肩こりや首こりも起こりやすくなります。
ぽっこりお腹になる
骨盤の歪みによって内臓の位置が下がると、下腹部が前に出やすくなります。筋力があっても、骨盤の位置が悪いとお腹が出て見えることがあります。
生理痛や冷えの悪化
骨盤周囲の血流が悪くなることで、骨盤内の循環が低下し、生理痛や下半身の冷えが強くなる場合があります。
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