想いの手のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/22
- 本日の格言
- こんにちわ～☆
ようやく午後から春のような晴天になりましたね(^^)/♪♪
まだまだ朝晩は寒くって、防寒スタイルの私です（笑）
さて、、、本日の格言は
「ダイエットとは、健康な体と心になり、それを維持するもの。」
です！！
体重を落とすことだけがダイエットと思ってしまいがち。
そしてその事だけに振り回されて、それだけが正しくて、正解、ゴール。だと思っている方が多すぎる。
うん。私も10年以上そうだった。
だから苦しいし、何キロが正義で、何キロじゃないと悪。悪な自分はダメ人間。という極端に苦しむ生き方をしていました。
思考はクセ。長年のクセはなかなか治らない。でも、言われ続けて、そうだなと思う回数が積み重なって行くと、、、それが自然に腑に落ちる時が来るよ！
大丈夫大丈夫。
人生は長いから。まだまだこれから。
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