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韓美 HANMI【ハンミ】表参道店|韓国式肌管理

ハンミ オモテサンドウテン カンコクシキハダカンリ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山2F(201)
  • 表参道駅 徒歩10分(#韓国式肌管理 #小顔コルギ #小顔矯正 #毛穴洗浄 #ブライダル)

韓美 表参道店(HANMI)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/10/16
バストマッサージの痛みの目安と対処法[表参道/小顔]
バストマッサージの痛みの目安と対処法[表参道/小顔]_20251016_1
こんにちは、HANMI表参道店です。
バストマッサージで「痛い」と感じるのはよくあることですが、どの程度なら大丈夫か、迷いますよね。軽い圧でのじんわりした違和感や血行が良くなるような暖かさは、無理のない範囲なら問題ないことが多いです。でも、鋭い刺すような痛み、強いズキズキ感、長時間続く痛みがあるときは無理をしないでください。

まず基本は力の加減です。指先や手のひらで優しく円を描くように動かし、皮膚が引っ張られないようオイルやクリームを使いましょう。温めてから行うと筋肉や皮膚がほぐれ、痛みが出にくくなります。息をふーっと吐きながらゆっくり動かすと力が入りにくくなります。

痛みの原因には筋肉の緊張、乳腺の敏感さ、生理前後のホルモン変化、古いリンパの詰まりなどがあります。しこりや赤み、発熱、乳頭からの異常な分泌がある場合は自己判断せずに医療機関を受診してください。また、授乳中や妊娠中、手術後はマッサージを控えるか専門家に相談するのが安心です。

頻度は短時間を心がけ、初めは週に数回、慣れてきたら毎日数分へと増やすとよいでしょう。痛みが出たらすぐにやめて冷やすか休むこと。優しく続けることで無理なくケアできますので、自分の体の声を大事にしてくださいね。

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韓美 HANMI (ハンミ) 表参道店
電話:080-6455-3924
住所:港区南青山6-6-20 パシフィック青山 2F (201)
instagram:hanmi_omotesando

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投稿者

韓美 HANMI 表参道店

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韓美 表参道店(HANMI)のブログ(バストマッサージの痛みの目安と対処法[表参道/小顔])/ホットペッパービューティー

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