ハンミ オモテサンドウテン カンコクシキハダカンリ
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- 東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山2F(201)
- 表参道駅 徒歩10分(#韓国式肌管理 #小顔コルギ #小顔矯正 #毛穴洗浄 #ブライダル)
韓美 表参道店(HANMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/31
- 筋膜リリースは痛い?体験と対処法[表参道/小顔]
- こんにちは、HANMI表参道店です。
![筋膜リリースは痛い?体験と対処法[表参道/小顔]_20260131_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/19/26/I148001926/I148001926.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
筋膜リリースは痛い?と不安に思う方は多いですね。
私も初めて受けたときは「思ったより強い」と感じましたが、必ずしも悪い痛みではありませんでした。
筋膜という膜が硬くなると、圧に敏感になって痛みを感じやすくなるだけです。
サロンでの体験をもう少し詳しくお話ししますね。
まずは軽めの圧から始まり、施術者が様子を見ながら強さを調整してくれました。
特に固い場所はズーンと重い痛みや、じんわり響くような感覚があります。
でも終わった後は血行がよくなり、動きが軽くなることが多かったです。
痛みが強ければ「もう少し弱くしてください」と遠慮なく伝えてください。声かけで対応してくれます。
自宅でできる対処法も簡単です。
お風呂で温める、軽いストレッチ、深呼吸をしながらゆっくりほぐすだけでも筋膜はやわらぎます。
フォームローラーやテニスボールを使うときは、短時間で様子を見ながら行ってください。
もし鋭い痛みやしびれ、長引く激しい痛みがある場合は、無理せず専門家や医師に相談しましょう。
続けることで変化が出やすくなりますが、無理は禁物です。
施術者とよく相談し、自分に合った強さと頻度で進めていってくださいね。
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韓美 HANMI (ハンミ) 表参道店
電話:080-6455-3924
住所:港区南青山6-6-20 パシフィック青山 2F (201)
instagram:hanmi_omotesando
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投稿者
韓美 HANMI 表参道店
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