ハンミ オモテサンドウテン カンコクシキハダカンリ
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- 東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山2F(201)
- 表参道駅 徒歩10分(#韓国式肌管理 #小顔コルギ #小顔矯正 #毛穴洗浄 #ブライダル)
韓美 表参道店(HANMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/15
- 施術後の筋トレ再開はいつから安全?[表参道/小顔]
- こんにちは、HANMI表参道店です。
![施術後の筋トレ再開はいつから安全?[表参道/小顔]_20260315_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/21/17/I151622117/I151622117.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
施術後に筋トレを再開していいかどうかは、どんな施術を受けたかで大きく変わります。まずは担当のスタッフや医師から受けた説明を最優先にしてくださいね。一般的な目安をわかりやすくまとめます。
ボトックスやヒアルロン酸注入の場合は、強い運動や大量の発汗は注入直後の24~48時間は避けたほうが安心です。フェイシャルレーザーやピーリングなど、肌表面を刺激する施術なら、汗や摩擦で刺激になりやすいため1~2週間は強い運動を控えましょう。
脂肪吸引や本格的なボディ施術を受けた場合は、筋トレなど負荷の大きい運動は4~6週間は避けるのが一般的です。糸リフトや深い施術を伴うものは、だいたい2週間程度は様子を見たほうがよいことが多いです。
再開の際は、まずは軽い有酸素運動や柔らかいストレッチから始め、痛みや腫れがなければ徐々に負荷を上げていきましょう。出血、強い痛み、発熱、赤みが悪化するようならすぐに中止して相談してください。
汗で傷や施術部位が刺激されるのを避けるため、サウナや長時間の入浴も担当者の指示に従ってください。水分補給と睡眠、栄養もしっかりとることが回復を早めます。
最後に、一番安全なのは施術したクリニックに確認することです。不安があれば遠慮なく問い合わせて、無理のないペースでトレーニングを再開してください。身体を大切にしながら理想のボディを目指しましょう。
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韓美 HANMI (ハンミ) 表参道店
電話:080-6455-3924
住所:港区南青山6-6-20 パシフィック青山 2F (201)
instagram:hanmi_omotesando
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投稿者
韓美 HANMI 表参道店
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