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韓美 HANMI【ハンミ】表参道店|韓国式肌管理

ハンミ オモテサンドウテン カンコクシキハダカンリ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山2F(201)
  • 表参道駅 徒歩10分(#韓国式肌管理 #小顔コルギ #小顔矯正 #毛穴洗浄 #ブライダル)

韓美 表参道店(HANMI)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/20
施術後の水分補給はいつどれくらい?[表参道/小顔]
施術後の水分補給はいつどれくらい?[表参道/小顔]_20260320_1
こんにちは、HANMI表参道店です。
施術を受けたあとは体がリセットされ、いつもより水分が必要になります。

まずは施術直後から少しずつ飲むのが大切です。目安は最初の1時間でコップ一杯(200~300ml)を数回に分けてゆっくり飲んでください。一度にごく大量に飲むより、こまめに少しずつが安心です。

その後は、施術当日は普段よりやや多めに、1日トータルでプラス300~500mlを目安にするといいでしょう。普段から1.2~1.5リットル飲んでいる人は無理に増やさなくても構いません。

前日から水分をしっかりとっておくと体が落ち着きやすく、施術中の血行や代謝もよくなります。汗をかくような施術や強めのトリートメントを受けた日は、ミネラル補給も大切です。スポーツドリンクや経口補水液を薄めて飲むと体への負担が少ないです。

飲むものは常温またはぬるめのお水がおすすめです。冷たい飲み物やアルコール、カフェインは控えめに。こまめに飲めるように水筒を持ち歩いたり、スマホで飲水リマインダーを設定すると続けやすいですよ。

赤みや腫れが出たときは冷やしながらも水分補給を忘れずに。めまいや口の渇き、尿の色が濃いときは多めに摂ってください。気になることがあれば、施術者や医師に相談して、指示に従うことがいちばん安全です。安心してケアを続けていきましょう。

施術後は睡眠も大事です。寝不足だと水分がうまく回らず、回復が遅くなることがあります。アルコールは代謝を進めますが脱水を招くので当日は控えめに。利尿作用のあるお茶も飲みすぎないようにしましょう。

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韓美 HANMI (ハンミ) 表参道店
電話:080-6455-3924
住所:港区南青山6-6-20 パシフィック青山 2F (201)
instagram:hanmi_omotesando

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投稿者

韓美 HANMI 表参道店

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韓美 表参道店(HANMI)のブログ(施術後の水分補給はいつどれくらい?[表参道/小顔])/ホットペッパービューティー

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