ムユウジュ
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ムユウジュ(muyuju)のブログ
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投稿日：2026/1/18
- 足裏、あなどるべからず！
「体重は変わらないのに足だけ太くなった」
「夕方になるとふくらはぎがパンパンになる」
これって脂肪や筋肉だけが原因ではありません。
東洋医学では、足は血液や水分、老廃物が溜まりやすい場所。
心臓から1番遠く、
心臓に血液を押し戻す、所謂、ゴミの集積所。
つまり足が太くなるのは、、、体の巡りが滞っているサインなんです！
足の太さに関係する原因、聞き飽きたと思いますがw
血の巡りの低下、水分代謝の乱れ、内臓疲労です。
特に足は心臓から遠くから【重力の影響を受けやすい】
放置するとむくみが慢性化し→むくんだ太さが定着、セルライトに。
えーーーそんなんイヤあああああ！
という方に、タダでできる脚痩せ方。
『足裏マッサージ』です。
毎日片足15分づつが理想。
痛気持ちいいぐらいでもOK
痛い場所は念入りに。
足裏終わったら、ふくらはぎ～膝上10～15センチぐらいまで
揉んであげる。
毎日いっぱい歩いて支えてくれてますからね～
ヨシヨシ♪する感じで！
足を細くしようと頑張るよりも、太くならない状態を保つことが大切です。
冷えを防ぐ！足の巡りを日常的に整える。
今からミニスカはかへんにしても、ごんぶと！の脚はやな感じ～やと思いますのでw
スッキリした脚で、キレイも健康もゲットだぜ！！
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