ヨツバセイタイインカタコリヨウツウヘッドスパ
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よつ葉整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 今週の混雑状況＆慢性化しやすい人の共通点！
- こんにちは♪
まずはチェックしてみてください。
当てはまる数を数えてみましょう！
□ 休んでいるはずなのに体が緊張している
□ 痛みや違和感があっても「我慢できる」
□ 寝ても疲れが抜けにくい
□ 無意識に肩や腰に力が入っている
□ リラックスしている感覚が分かりにくい
◎2つ以上当てはまる方は、体がうまく休めていない状態かもしれません。
●痛みを感じにくい＝安心ではない
「そこまで痛くないから大丈夫」
そう思っている方ほど注意が必要です。
交感神経が優位な状態が続くと、体は痛みや疲労を感じにくくなります。
これは良くなったのではなく、感覚が鈍くなっているだけのことも少なくありません。
●休めない体は、回復より消耗が進む
交感神経が働きっぱなしになると、体は常に“戦闘モード”になります。
この状態では
・回復力がうまく働かない
・無理がきいてしまう
・負担が抜けにくい
結果として、知らないうちに体の消耗が積み重なっていきます。
●慢性化の先に起こりやすい変化
こうした状態を放っておくと
・肩こりや腰痛の慢性化
・関節や姿勢への偏った負担
・気力や集中力の低下
といった変化が起こりやすくなります。
「年齢のせい」と思われがちですが、休めない状態そのものが原因になっていることも多いです。
●大切なのは「痛み」より「休めているか」
不調の強さよりも大切なのは、体がきちんとオフに切り替わっているかどうか。
小さなサインの段階で整えてあげることで、慢性化や負担の蓄積を防ぐことができます。
「最近ずっと張りつめている感じがする」
そんな方は、体を一度リセットしてあげましょう！
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
【直近の混雑状況】
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2/3(火) 空きあり！
2/4(水) 空きあり！
2/5(木) 休み
2/6(金) 空きあり！
2/7(土) 残り僅か！
2/8(日) 休み
今週も宜しくお願い致しますm(__)m
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「頭痛・肩こり、自律神経の乱れはお任せください！」
よつ葉接骨院 / よつ葉整体院
〒230-0052
神奈川県横浜市鶴見区生麦1‐10‐4
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