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投稿日：2025/7/1
- おとなの時間割
- 【おとなの時間割】
忙しいあなたへ贈る、整えるという選択
「時間がないから後回し」
「落ち着いたら通います」
「今はバタバタしていて、自分のことまで手が回らない」
――そんな言葉を、わたしたちは日常のなかで、つい口にしていませんか？
でも、少しだけ立ち止まって考えてみてください。
忙しさに追われて「整える時間」を後回しにしている限り、今のままの自分を繰り返していくしかないのです。
時間は、追われるものではなく「つくる」もの
子どもの頃には「時間割」がありました。
勉強する時間、遊ぶ時間、寝る時間。
限られた時間を自分で管理するのではなく、誰かが決めてくれていた。
けれど、大人になった今。
誰も「整える時間」を用意してはくれません。
だからこそ、意識して、自分で“時間をつくる”ことが必要です。
忙しい人ほど「整える時間」が人生を変える
体が整えば、心も整う。
心が整えば、判断力も行動力も変わっていく。
ほんの60分、自分を労わるために時間を割くことが、
思っている以上に、その後の毎日を軽く、前向きにしてくれます。
「自分にかける時間なんて贅沢だ」と感じる方ほど、
ぜひ一度、ご自身の“おとなの時間割”に「整える時間」を入れてみてください。
整えることは、先延ばしにしない方がいい
年齢とともに、身体のクセは深くなります。
疲れの回復力も、自然治癒力も、少しずつ変わっていきます。
「落ち着いたら」ではなく、「今」始めた人から、未来の軽やかさが変わっていきます。
あなたの人生に、整える時間を。
あなたの“おとなの時間割”に、
週に1度でも、月に1度でもいい。
「自分を整える」という大人の習慣を。
忙しい日々の中でこそ、自分を取り戻す時間を。
わたしたちは、そんなあなたの“整える時間”を、ここでお待ちしています。
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