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アワイズ(AY's)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 【ダイエットなんてイレギュラー 予定外の連続】
- ダイエットを始めた途端に
・外食に誘われたり
・旅行の予定が入ったり
・お土産やプレゼントもらったり
周りはあなたが本気で痩せようと
思っている事なんて知りません。
それで言えば、
痩せるタイミングなんていつ
スタートしても同じなんです！
いろんな予定の中で体重を
コントロールしていかないと
一時的に痩せるダイエットと
同じ結果になりますので！
その上でこの配信を見て頂いて
いる方に特別にお伝えします↓
ダイエットで結果を出すために
必要な考え方は、
『狙って体重落とす』知識です！
以前に配信させて頂いた
『睡眠』がその一つ。
今日は痩せるぞ！と決めた日は
睡眠時間を7時間以上確保して
朝の体重を落とすこと！
1日の体重増加を防ぐために
・食べる量を決めて食べたり
・お水の量を決めて飲んだり
・決まった時に体重測ったり
いろいろと約束はありますが
全ては自分のためのダイエット。
ただそう分かっていても上手く
続けられないのがダイエットの
難しいところなので、
こう言った配信から気付いて
欲しいと思っています。
最後、
ダイエットに行き詰まった時に
僕を思い出して下さるととても
嬉しい限りです
あなたは何のために
ダイエットを頑張っていますか？
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