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アワイズ(AY's)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 【50代のダイエットは 食べないと危険です】
- 今までに〇〇制限方法や
食べた分運動で消費するなど
しんどい方法で痩せようとした方は大変だったと思います。
皆さんが間違えやすい
痩せ方には大きく分けると
2つの痩せ方があります！
それは、
・何かを減らすダイエット
・何かを足すダイエット
僕が健康に痩せて頂くために
ご提供しているダイエットは
「何かを足すダイエット」です。
ただし、それは運動ではなく
今皆さんの普段通りの生活の中で
リズムは変えずに身につける事！
50代でも誰でもこなせるレベルの
内容になってます。
次回の配信で、
何を身に付ければいいのか
お伝えしていきます！
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