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投稿日：2026/3/16
- 【骨盤矯正ダイエットまとめ～step4～】
- まとめとして
「骨盤を締める」ためには
「筋肉を緩めて」、
「内臓脂肪」を落とす必要があります！
理由として骨盤は靱帯や筋肉に固められているから
少しでもその筋肉を緩めて
骨盤に落ちた内臓の周りの脂肪を落とすと
骨盤が締まり始めます
それが歪んだ骨盤や増えた体重を
以前の体型に戻す方法です
以上でご質問頂いた
「骨盤矯正ダイエットって？」
について終了です
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