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アワイズ(AY's)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 「血糖値とダイエット」
- まず血糖値が高い状態の時（特にお腹がいっぱいの時、食後）には
痩せることはできません。
食べる量が少ないのに痩せない人は、
食事以外に小さくてもアメやガム、ジュースなど糖質を定期的に摂っていると
痩せません×
こまめに間食があると血糖値は高い状態になるためです。
ダイエットに間食が良くない理由がこれです！
血液中に糖分が多いと栄養が全身へ運べないため
・疲れやすい
・むくみやすい
・血圧が上がりやすくなります
さらに血糖値が上がると起きるのが
「低血糖」です
ダイエットを失敗する理由がこの低血糖で、
・寝起きが悪くなったり
・いつもイライラしたり
・寝ても疲れが取れなくなり、
食欲が我慢できずにリバウンドします。
こう聞くとダイエットは難しそうですか？？
大丈夫です！！！
血液が生まれ変わる90日間があれば充分です。
この90日間を僕に任せて下さい。
当サロンのダイエットが3ヶ月なのは
血液をキレイに生まれ変わらせる90日間が必要だからです。
運動は一切必要ありません。
この期間で低血糖を改善する方法をお伝えしています。
3ヶ月後には今の食欲が自然と無くなる体験をしてもらいます。
それがリバウンド対策にもつながっていくからですね。
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