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投稿日：2026/3/19
- 【血液をキレイにすること】
- 痩せるから健康ではなく、
健康だから痩せる。
これは僕がダイエットを提供する上で大切にしていることです。
太っているから血糖値が高い。
太っているから脂質が多い。
太っているから血圧が高い。
全て逆です。
血糖値が上がるような間食。
脂質が増えるような食事のバランス。
血圧が上がるような生活習慣。
全ては普段の生活から見直すことが大切です。
血液中に糖分や脂質が増えすぎると血圧は上がりやすいため、
まず痩せるために必要なのが！
【血液をキレイにすること】
どうすればキレイになるの？と言う疑問が
出てくるのはよ～くわかります
では、具体的な方法を伝授いたします
1.お水は必ず必須
2.糖分と脂質について知る
3.生活の中に痩せる時間を作る
この3つのステップを明日から配信していきますのでお楽しみに。
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