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投稿日：2026/3/20
- 【血液をキレイにして痩せる3ステップ】 step1
- 今日は「お水」についてのお話です！
人間の体は約60％が水分で出来ており、
さらに血液の中の血漿（けっしょう＝栄養を運んだり、血圧を保つ働き）の
約90%が水分にもなります。
そのため血液をキレイにするには必ずお水が必要であり、
常に循環させる必要があります！
しかも体内で分解された脂肪も水分となるため、
お水を飲んでおしっこで出さないと体重も落ちません。
それぐらい健康にもダイエットにもお水は必要不可欠です。
ではどこで血液がキレイになっているかを判断するかと言うと、
飲んだお水の量に対して出たおしっこの回数です！
1リットル飲めば5回、2リットル飲めば10回が目安になります！
お水が飲めるようになったら今度はおしっこの回数を調べてみるといいですね◎
当サロンで3ヶ月で11kg痩せられた方は1日に2リットル以上飲まれて、
おしっこが13回ほど出ていました！
下のお写真の方です↓
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