ミヤビマル モミホグシアンドリンパ
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みやびまるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 花粉症には入浴も効果的！！
- 花粉症の症状は、自律神経の乱れによって悪化しやすいと言われています。40度前後のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで副交感神経が優位になり、免疫バランスが整って過剰な反応を抑える助けになります。お湯の温度は40度以下
42度以上の熱すぎるお湯は、かゆみを引き起こす物質（ヒスタミン）を出しやすくし、逆効果になることがあります。
入浴後は肌のバリア機能が一時的に低下しやすいため、すぐに保湿ケアを行ってください。肌が乾燥していると、翌日外出時に花粉の刺激を受けやすくなってしまいます。
余裕があれば、お風呂の中で「蒸しタオル」を鼻に当てて深呼吸するのもおすすめです。鼻詰まりがスッと楽になりますよ。
花粉症の時期は、お風呂を単なる洗浄の時間ではなく「セルフケアの時間」として活用してみてください。
自律神経を整えるために、みやびまるで身体をほぐして花粉対策していきましょう♪
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