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投稿日：2026/4/2
- 筋膜？
- 筋膜リリース・アナトミートレイン・トリガーポイント等、筋膜にアプローチする手技が色々あります。
そもそも筋膜って何？と思ってしまいますが、筋膜と言う名前なのですが、内臓の周りにもありますし、筋肉の周り、筋繊維の周りとここに筋膜がありますと言うのは難しいです。（身体のいたる所にあります）
役割りとしては、ラッピングみたいな物
1 包んでいる物の形の維持
2 包んでいる物の位置の維持
3 包んでいる物の動きやすさの確保
等があげられると思います。
筋膜が硬くなったり、滑りが悪くなったりすると、動きが悪くなったり、痛みが出たりします。（コリと言われる物の原因は筋膜とも言われています）
知らなくても困らないですが、もみほぐしでは筋膜の事も考えていたりするので紹介してみました。
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