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健康堂整骨院 下丸子院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 慢性的な肩コリを丁寧に改善する方法
- ▼最近、慢性的な肩コリについてのお声をいただきます。
デスクワークによる姿勢の悪さや、日常生活のストレスが重なり、肩こりに悩まされている方が多いようです。
さまざまな対策を試みても改善しない場合が多く、「一時的な痛みの緩和が目立つ」「整体やマッサージを受けても一時的な効果しか感じられない」など、常に不快感を抱えながら過ごしている方も少なくありません。
実は、慢性的な肩コリには複数の要素が重なることが多いのです。
・長時間の同姿勢で肩が凝る
・仕事の合間にストレッチしてもすぐ元に戻る
・仕事帰りに疲れを癒そうとしても、効果を感じられない
慢性的な肩コリの主な要因として、まずは筋肉の緊張が挙げられます。
デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けると、肩周りの筋肉が硬直し、血流が悪くなります。
さらに、姿勢の歪みも大きな影響を与えます。
バランスの取れていない体は、まるで不安定な土台の上に建物を立てるように、どんな化粧品でも効果が出にくい状態を招いてしまいます。
そこで健康堂整骨院では、まずは土台から整えるために、骨格矯正を行っています。
・アプローチ1：姿勢改善を目指した施術
・アプローチ2：筋肉の柔軟性を高めるストレッチ
・アプローチ3：日常生活での姿勢指導とアドバイス
これにより、肩こりが軽減されるだけでなく、体全体のバランスが整い、心地よい体を取り戻すことが期待できます。
多くの方がこれにより、スムーズに動けるようになり、日常の活動が快適に感じられるようになるとお話ししています。
▼こんな方におすすめ
・慢性的な肩コリにお悩みの方
・デスクワークで座りっぱなしが多い方
・姿勢が気になる方
私の肌でも変われる？
との不安に寄り添いながら、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの健康をサポートするために、心を込めてお待ちしております。
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まずはお気軽にお越しください。
/肩こり /姿勢改善 /腰痛/マッサージ/整体/下丸子/鵜の木/武蔵新田/千鳥町
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