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【整体/リンパ/パーソナルトレーニング】ひばり鍼灸整骨院・整体院 相模原店

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ひばり鍼灸整骨院 整体院 相模原店のブログ

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投稿日:2026/2/24
マッサージで戻る理由★解剖学が教える緩める+α
マッサージで戻る理由★解剖学が教える緩める+α_20260224_1
「マッサージ直後は楽だけど、数日で元に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか?

それ、あなたの体が頑固なのではなく、理由があります。
解剖学的に見ると「緩めるだけ」では体は元に戻りやすいのです。

■なぜ「緩めるだけ」では戻るのか?
コリや張りは、実は悪者ではなく、不安定な関節を守ろうとする「防御反応」になっていることが多いからです。

筋肉はチームで動きます。例えば肩を上げる時、肩だけでなく背中や胸郭、肩甲骨も連動します。一部だけを緩めても、他の場所がサボったままだと、緩めた場所がまた“身代わり”になって頑張り、すぐ硬くなります。

さらに、脳が「悪い姿勢・悪い動かし方」を記憶している問題もあります。長年のクセがあると、脳は慣れた動き方を優先します。筋肉が一時的に柔らかくなっても、動きのプログラムが古いままだと、数日でガチガチに引き戻されやすいのです。

■施術は「地ならし」、使い方が「建築」
相模原院では、施術で緩めることを「地ならし(準備)」、正しい使い方を覚えることを「建築(本体)」と考えています。

施術直後は、痛みが減って体が動きやすい“ゴールデンタイム”。この良い状態のうちに、正しい体の使い方を神経に覚えさせることが、再発を防ぐ最大のポイントになります。

■ひばり式「再学習(モーターコントロール)」
当院が重視するのが、緩めた後の「モーターコントロール(運動制御)」です。筋トレのような激しい運動ではありません。

呼吸を整える:深い呼吸で自律神経を安定させ、体幹の土台を作ります。
サボり筋にスイッチ:首の深層筋や肩甲骨を支える筋肉など、普段使えていない筋肉を呼び起こします。
正しい位置を覚える:脳に「ここが正しい位置」と新しい地図を書き込みます。

この再学習が入ると、施術の効果が“その場限り”で終わりにくくなります。
マッサージで戻る理由★解剖学が教える緩める+α_20260224_2
■施術の価値を「その場限り」にしないために
ただほぐして終わり、はもったいない。
施術で整えた直後にあなたに合った「3分間の再学習ルーティン」をお伝えしています。
「今度こそ戻らない身体を手に入れたい」
そう思った方は、ぜひ相模原院で解剖学に基づいた根本改善を体験してみてください。

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ひばり鍼灸整骨院 整体院 相模原店 清原 英人
ご来店お待ちしております
柔道整復師
清原 英人キヨハラ ヒデト
投稿者
ひばり鍼灸整骨院 整体院 相模原店 清原 英人

柔道整復師

清原 英人

キヨハラ ヒデト

経験と知識で皆さまの悩みに向き合います

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