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【整体/リンパ/パーソナルトレーニング】ひばり鍼灸整骨院・整体院 相模原店

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ひばり鍼灸整骨院 整体院 相模原店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
★食事だけでは変わらない下腹問題について★
★食事だけでは変わらない下腹問題について★_20260323_1


こんにちは。ひばり鍼灸整骨院 相模原院です。
「体重は少し落ちたのに、下腹だけ残る」
「食事制限を頑張っているのに、お腹の形が変わらない」
そんなお悩みはありませんか?

実は、下腹が出て見える原因は脂肪だけではありません。
反り腰や骨盤の前傾、呼吸の浅さ、お腹の奥の筋肉の硬さが重なると、
脂肪の量に関係なく下腹は前にぽこっと出やすくなります。

特に多いのが、食事制限だけで痩せようとしているケースです。
もちろん食事管理は大切です。
でも、食事制限だけのダイエットでは体重が落ちても、
姿勢や呼吸、お腹の支え方が変わらなければ、見た目の下腹は残りやすいんです。

さらに無理な制限を続けると、筋力や代謝まで落ちてしまい、
疲れやすさや冷えにつながることもあります。

相模原院では、下腹ぽっこりを「体重の問題」だけで終わらせず、
姿勢、骨盤、股関節、お腹の奥の筋肉、呼吸の使い方まで丁寧にみていきます。
股関節やお腹まわりの緊張を緩め、反り腰を整え、
腹圧が入りやすい状態を作ることで、「お腹が前に抜けにくい体」へ導いていきます。

実際に、食事管理に施術を組み合わせることで、
体重だけでなく見た目のラインが変わりやすくなった
呼吸がしやすくなってお腹に力が入りやすくなった
便秘やお腹の張りまで楽になった
という方も少なくありません。

下腹ぽっこりを「努力不足」だと思わなくて大丈夫です。
必要なのは、食事だけでも運動だけでもなく、体の土台から整えること。
相模原院では、ダイエット中の方にも役立つ施術で、
見た目と体調の両方をサポートしています。
★食事だけでは変わらない下腹問題について★_20260323_2
ぽっこりお腹や反り腰が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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#相模原院
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#反り腰改善
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ひばり鍼灸整骨院 整体院 相模原店 満束 仁
ご来店お待ちしております
副院長/トレーナー・柔道整復師
満束 仁ミツヅカ ジン
投稿者
ひばり鍼灸整骨院 整体院 相模原店 満束 仁

副院長/トレーナー・柔道整復師

満束 仁

ミツヅカ ジン

姿勢でお悩みの方、是非ご相談ください

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