サクラメディネスセイコツイン ジェイアールアマガサキイン
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さくらメディネス整骨院 JR尼崎院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 手術しかないと思っていませんかヘルニア改善の選択肢
- こんにちは！
尼崎市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、小顔矯正、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 JR尼崎院です！
「ただの腰痛だと思っていた」
そうおっしゃる方の中に、実は腰椎椎間板ヘルニアが隠れているケースは少なくありません。腰椎椎間板ヘルニアとは？
背骨と背骨の間にある“椎間板”が飛び出し、神経を圧迫する状態を
腰椎椎間板ヘルニア といいます。
こんな症状はありませんか？
・腰の強い痛み
・お尻から足にかけてのしびれ
・長時間座ると悪化する
・前かがみがつらい
・片足だけに症状が出る
このような場合、単なる筋肉疲労ではない可能性があります。
なぜヘルニアになるのか？
原因は一つではありません。
○ 骨盤のゆがみ
○ 姿勢不良（猫背・反り腰）
○ インナーマッスルの低下
○ 長時間の座り姿勢
○ 急な負荷（重い物を持つなど）
特に「骨盤の傾き」と「体幹の弱さ」は、椎間板に負担をかけ続ける大きな要因になります。
痛み止めや湿布で一時的に楽になっても、根本原因が残っていれば再発を繰り返します。
手術しか方法はないの？
ヘルニア＝手術と思われがちですが、
実際には保存療法で改善するケースが多いです。
大切なのは
「神経の圧迫をどう軽減するか」
「負担のかからない身体の使い方を作ること」
です。
さくらメディネス整骨院JR尼崎院でできること
当院ではまず姿勢分析を行い、
○ 骨盤バランスの評価
○ 神経症状のチェック
○ 可動域の確認
を丁寧に行います。その上で
・骨盤矯正
・深層筋（インナーマッスル）へのアプローチ
・再発予防トレーニング
まで一貫してサポートします。
「痛みを取る」だけでなく
「再発しない身体をつくる」ことを大切にしています。
こんな方は早めの相談を
・足のしびれが強くなってきた
・力が入りにくい
・何度もぎっくり腰を繰り返す
・病院でヘルニアと言われたが不安
早期対応ほど、改善スピードは変わります。
まとめ
腰痛は我慢するものではありません。
特にしびれを伴う場合は、身体からの重要なサインです。
「もう仕方ない」と諦める前に、
一度ご自身の身体の状態を知ってみませんか？
あなたの不安と痛みにしっかり向き合います。
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【国家資格保持者】柔道整復師/整体師
松下 翔哉マツシタ ショウヤ
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