ナカノレイワドウセイタイサロン
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中野れいわ堂整体サロンのブログ
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投稿日：2026/3/19
- 花粉症の人が肩こりが多いのは？【高田馬場】【中野】
こんにちは中野れいわ堂整体サロンです。
花粉症の時期になると「肩こりがひどくなる・・・」
そんな経験をされている方も多いのではないのではないでしょうか。
実は花粉症と肩こりには、いくつかの共通した原因があると考えられています。
まず大きな原因が鼻づまりです。
鼻が詰まると口呼吸になりやすく、首の前側の筋肉が働きすぎてしまいます。
これが首や肩の緊張につながることがあります。
また、くしゃみや鼻をすする動作も首や肩の筋肉を繰り返し使うため、筋肉の疲労がたまりやすくなります。
さらに花粉症は自律神経（体のバランスを整える神経）の影響もうけるため、乱れると血流が悪くなり肩こりを感じやすくなることも。
そして鼻づまりや目のかゆみで睡眠の質が下がると、筋肉の回復が追い付かずコリが残りやすくなります。
花粉症対策という薬やマスクに目が向きがちですが、首や肩を軽く動かして血流を良くすることも大切です。
つらい時期こそ、体全体のケアも意識してみてくださいね。
中野れいわ堂整体サロンのブログをご覧いただきありがとうございました。#花粉症#鼻水#鼻づまり#血流改善#リラックスしたい#鍼#はり#お灸#自律神経#リンパ液#東洋医学#リンパマッサージ#マッサージ#ヘッドスパ#整体#リンパ#マッサージ#ヘッドマッサージ#もみほぐし#肩こり#オイルマッサージ#足ツボ#足つぼ#ドライヘッドスパ#腰痛#美容鍼#フェイシャル#リラクゼーション#筋膜リリース#リラク#ヘッド#痩身#骨盤矯正#鍼灸#リフレクソロジー#肩甲骨#足裏#小顔#鍼#カッピング#中野#高円寺#阿佐ヶ谷#新井薬師前#沼袋#中井#松が丘#上高田#西落合#落合南長崎#江古田#江原町#新井#東中野#女性施術者#個室#高田馬場#姿勢#猫背#反り腰#まき肩
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