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モルティープリマクラッセ 宇都宮東店(Molti Prima Classe)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 一息週間♪
更年期に「よもぎハーブ蒸し」はおすすめ！
更年期って、なんだか冷えやだるさ、イライラや眠れない…なんて不調が増えますよね。
そんなときにおすすめなのが「よもぎハーブ蒸し」です。
よもぎハーブ蒸しって？
よもぎやハーブを煮出した蒸気で下半身をじんわり温めるケアです。
汗をかきながら体の中からポカポカに。ハーブの香りでリラックスもできちゃいます。
更年期の女性にうれしいポイント
◎体を芯から温める
冷えやすい更年期には、下半身から温めるのがポイント。血の巡りがよくなって、冷えやだるさをやわらげてくれます。
◎リラックスできる
ハーブの香りと温かさで気持ちもほぐれます。イライラや眠れない夜にもぴったり。
◎体の巡りをサポート
温めることで巡りが整い、体が軽く感じやすくなります。
注意したいこと
よもぎハーブ蒸しは医療行為ではありません。
ホルモンバランスを直接整えるわけではないので、症状が気になる方は医師に相談しながら取り入れるのがおすすめです。
更年期は体も心も揺れやすい時期。
無理せず、自分をいたわる時間を作ることが大事です。
よもぎハーブ蒸しは、そんなときの“ほっと一息温活習慣”として気軽に取り入れられます(*^-^*)
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投稿者
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