ハーブピーリングアンドダツモウ ビハダケンキュウジョキヌ タナベテン
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- 和歌山県田辺市城山台１－１７
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美肌研究所 絹 田辺店のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/22
- 最近ハマっている"蒸籠蒸し"と秋ご飯
- おはようございます♪
ハーブピーリング＆脱毛美肌研究所 絹 田辺店スタッフ蒲田です(^^)/
先日最近ハマっている蒸籠蒸しで大好きなポッサムを♪
食材は、焼いたり揚げたりするよりも蒸したりゆでたりなるべく油を使わず調理するのが理想です(^^)/
揚げるよりも蒸す方が良い主な理由は、
健康面でのメリット（低カロリー、脂質制限、糖化抑制）と、
食材の持つ本来の良さを引き出し栄養素の保持、しっとりした仕上がりになったりといい事沢山(*^^*)
いつものサラダにも、レタスだけではなく今旬の食材かぼちゃやレンコンを取り入れて、、、
胸肉も一緒にオーブンで焼いてしっかりたんぱく質も♪
旬の食材を取り入れて内側から綺麗に☆
これからの時期は忘年会やクリスマス、お正月と美味しいものを沢山食べて、
わいわい楽しい時期ですよね!ご自宅では栄養素なども気を付けてお食事を(*^^*)
外食する日は、楽しんでくださいね♪
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