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エステ×パーソナルジムGranBody【グランボディ】蟹江店

エステ パーソナルジムグランボディ カニエテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 愛知県海部郡蟹江町城1丁目588 アーバン1F
  • 近鉄蟹江駅から徒歩7分 駐車場完備 ≪口コミ4.8≫ #パーソナルジム#痩身#エステ

グランボディ 蟹江店(GranBody)のブログ

2026年2月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 実はたんぱく質不足かも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    三輪
    ご飯やパン、麺類などの糖質や油を多く含んだ脂質に毎日の食事が偏る…間食がどうしてもやめられない…つい甘いものに手が伸びる…実はたんぱく質が足りていない身体のサインの一つか…続きを見る
  • ついに挑戦。NESTA PFT試験を受けてきました
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    小林
    ずっと目標にしてきたNESTA PFTの試験を受けてきました。勉強を始めた頃は分厚いテキストに圧倒されて、「本当に覚えられるのかな」と不安でいっぱいだったけれど、少しずつ理解が深…続きを見る
  • 大切な人を守れる知識を。普通救命講習を受けました
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    小林
    パーソナルトレーナーとしてのスキル向上のため、そして今勉強している資格の中にAEDやCPRの内容が含まれていたこともあり、実際に消防署で普通救命講習を受けてきました。テキストで…続きを見る
  • 肩幅が広く見えるのは体の錯覚
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    小林
    鏡を見るたび、肩まわりががっしりして見える。華奢になりたいのに、上半身だけ大きく見える気がする。実はこの悩み、多くの女性が抱えていて、肩そのものよりも姿勢の影響がとても大…続きを見る
  • 生理がつらい女性へ届けたい話
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    小林
    生理がつらいのは、体が弱いからではありません。実は、生理痛やPMSの強さには、意外な原因が隠れています。その一つが、子宮ではなく腸の状態です。腸が冷えていたり動きが悪いと、…続きを見る
  • ソーシャル・ジェットラグ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    三輪
    時差ボケ=飛行機とは限りません。十分に休んだはずなのに、週明けが眠い、なんだかだるい…こんな風な経験をする方もいらっしゃるのではないでしょうか。日々の生活や毎週のルーティ…続きを見る
  • チョコレートとダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    三輪
    皆んな大好きスイーツの代表“チョコレート”ダイエット中の大きな誘惑のひとつですよね。健康的に痩せながら、無理なくダイエットを続けるためのチョコレートとの上手な付き合い方が…続きを見る
  • 脚が細くならない理由は太さではない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    小林
    上半身はすっきりしているのに、なぜか脚だけ変わらない。食事を整えても、体重が落ちても、鏡に映る脚だけが頑固に残る。この悩みには多くの方に共通している特徴があります。脚が痩…続きを見る
  • 生理前だけ顔が重くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    小林
    生理前になると、朝鏡を見た時に顔がいつもより重たく感じたり、輪郭がぼやけて見えたりする事があります。実はこのタイミングで顔がむくむ方は多く、体の仕組みによる自然な反応が関…続きを見る
  • 下腹ぽっこりは家で変えられる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    小林
    全体的には細いのに、下腹だけが前に出て見える。どれだけ食事を気をつけても、ここだけが落ちない。実はこの悩み、家での少しの習慣で大きく変える事ができます。下腹がぽっこり見え…続きを見る
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