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エステ×パーソナルジムGranBody【グランボディ】蟹江店

エステ パーソナルジムグランボディ カニエテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 愛知県海部郡蟹江町城1丁目588 アーバン1F
  • 近鉄蟹江駅から徒歩7分 駐車場完備 ≪口コミ4.8≫ #パーソナルジム#痩身#エステ

グランボディ 蟹江店(GranBody)のブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • 「狙ったところに効く感動を一緒に」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    小林
    今日は、長く続けてくださってる30代の女性クライアント様とのセッションでした。「スミスブルガリアンスクワット」に挑戦されたのですが、いつも「お姉さんについてもらって、初めて…続きを見る
  • 冬目前!代謝を落とさず引き締める習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    小林
    気温が下がるこの季節、「寒くて動きたくない…」と感じる方も多いのではないでしょうか。けれど、冬は実は代謝アップのチャンスでもあります。体は寒さから身を守るために、熱を生み…続きを見る
  • 筋トレvs有酸素 どっちが効果的?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    三輪
    ダイエットを始めるとき、多くの人が最初に迷うのが「筋トレ」と「有酸素運動」、どちらを優先すべきかという問題。それぞれにメリットがあります。〇筋トレ(無酸素運動)のメリット…続きを見る
  • トレーニング後のご褒美に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    三輪
    トレーニングの後、30分以内が最もたんぱく質を効率よく吸収できるゴールデンタイムと言われています。筋肉の修復や成長に必要な栄養素を効率よく補給でき、筋肉の疲労回復を促進した…続きを見る
  • 食べても大丈夫 !今日だけは楽しむハロウィン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    小林
    今日はハロウィン。街中が賑やかで、カボチャのスイーツやチョコレート、お菓子の香りに心が躍る日ですね。頑張って体づくりを続けている人ほど、「せっかくの努力が無駄になりそう」…続きを見る
  • 冬こそ始めどき 理想の体は寒い季節に作られる!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    小林
    気温が下がり始めると、動くのが少し億劫になります。けれど実は、冬前こそボディメイクに最適な時期です。寒い季節は体温を保つためにエネルギーを多く消費し、基礎代謝が自然と上が…続きを見る
  • 変わりたいと思ったあなたへ。私がサポートできること
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    小林
    こんにちは!小林です。「今の自分を変えたい」「もっと自信を持ちたい」――そんな風に思ったことはありませんか?その気持ちが芽生えた瞬間こそ、変化の第一歩です。でも、「何から…続きを見る
  • 変わりたい“今”が、ベストタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    小林
    気づけば今年もあと2ヶ月。「来年こそは」と思うその気持ち、“今”の一歩で叶えられます。寒くなると動くのが億劫になるけど、実はこの季節こそ体が変わりやすい。代謝が上がる秋冬…続きを見る
  • EMSコアレのここがすごい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    三輪
    お腹周りの脂肪がなかなか落ちない、ぽっこりお腹が気になる…。そんなお悩みを持つ方に知ってほしいのが、「インナーマッスル」との関係です。お腹痩せ=体の深部にある筋肉(インナ…続きを見る
  • 「引き締めと筋力を同時に叶える方法」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    小林
    体を引き締めたいけれど、同時に重い負荷を扱える力強さも身につけたい。そんな理想を持つ方は少なくありません。実はこの二つの目的は相反するものではなく、工夫次第で両立が可能で…続きを見る

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グランボディ 蟹江店(GranBody)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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