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ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA -ラクシア-西尾店

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  • 愛知県西尾市永吉4-1 第18御幸オフィス104号
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ラクシア 西尾店(LAQXIA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
チョコレートの効果【続】

こんにちは♪
LAQXIA西尾店のブログをご覧いただきありがとうございます。

チョコレートの効果【続】_20260217_1
先日、チョコレートを食べることで得られる効果についてお話ししましたが、今回はチョコレートの成分によるリラックス効果についてお伝えしたいと思います。


《リラックス効果をもたらすチョコレートの成分》
◎GABA(γ-アミノ酪酸)
GABAは、脳内でも生成されるアミノ酸の一種で、神経系の活動を抑制してリラックス効果をもたらします。
GABAを28mg(チョコレート5粒相当)摂取すると、ストレス低減効果が期待できます。
また、睡眠前に摂取すると、副交感神経が優位になり、質の高い睡眠へと導いてくれます。


◎フラボノイド
フラボノイドはポリフェノールの一種で、チョコレートやココアに豊富に含まれる植物色素です。
フラボノイドには強力な抗酸化作用があり、ストレスによる酸化ストレスを軽減し、心と体をリラックスさせる働きがあります。


◎トリプトファン
トリプトファンは、チョコレートに含まれるアミノ酸の一種で、体内でセロトニンという「幸せホルモン」の原料になります。
チョコレート、特にカカオ含有量の高いものには、このトリプトファンが豊富に含まれています。
トリプトファンは体内で作ることができないため、食事から摂取する必要がありますが、朝に食べるとトリプトファンの摂取量が増え、セロトニンの合成が促進されるため、一日を通して気分が安定しやすくなります。
チョコレートの効果【続】_20260217_2
リラックス効果やストレスの軽減効果を期待して必要以上にチョコレートを摂取してしまうと、肥満や糖尿病などの原因となってしまうため、適量のチョコレートをおいしく摂取して、毎日をハッピーに過ごしましょう♪

チョコレートの効果【続】_20260217_3

本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております。


☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆

ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA(ラクシア)
  営業時間  : 10:00~21:00
   TEL     :  0563795658
  公式LINE :  https://lin.ee/ES3J7j2
      お気軽にお問い合わせください♪

☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆

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ラクシア 西尾店(LAQXIA) あきこ
ご来店お待ちしております
セラピスト
あきこ アキコ
投稿者
ラクシア 西尾店(LAQXIA) あきこ

セラピスト

あきこ

アキコ

※指名料550円 お客様に寄り添う施術を心掛けています

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ラクシア 西尾店(LAQXIA)のブログ(チョコレートの効果【続】)/ホットペッパービューティー

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