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- 愛知県西尾市永吉４－１ 第１８御幸オフィス１０４号
- 西尾駅から車で５分 ドライヘッドスパ 【口コミ高評価★4.82】
ラクシア 西尾店(LAQXIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 目にいい食べ物とは？
- こんにちは♪
LAQXIA西尾店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今回は目の疲れや眼精疲労に効果的な食べ物をご紹介します！
1.『ルテイン』→紫外線やブルーライトから網膜を守る
★ブロッコリー・レタス・ほうれん草など
2.『アスタキサンチン』→目のピント調節機能改善
★鮭・エビ・いくらなど
3.『DHA』→網膜細胞を正常に保つ
★いわし・マグロなど
4.『βカロテン』→体内でビタミンAに変化
★にんじん・かぼちゃなど
5.『ビタミンA』→目の網膜保護
★卵・うなぎなど
6.『ビタミンB群』→目の神経機能維持、細胞の修復
★レバー・豆・豚肉・牛乳・ヨーグルトなど
7.『アントシアニン』→疲れ目の回復
★ブルーベリー・カシス・ナスなど
栄養バランスのいい食事の中にこれらの食材を取り入れ、眼精疲労を改善していきましょう！
☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆
ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA（ラクシア）
営業時間 : 10:00～21:00
TEL : 0563795658
公式LINE : https://lin.ee/ES3J7j2
お気軽にお問い合わせください♪
☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆
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