コツバンキョウセイ コガオ ヴィヴィアナ
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- 西大橋駅徒歩1分/四ツ橋駅徒歩7分/心斎橋駅徒歩12分 ☆骨盤矯正×小顔サロン
ヴィヴィアナ(viviana)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- “何を食べるか”で見た目年齢は変わる
こんにちは！
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
「運動してるのに変わらない」
「ケアしてるのに老けて見える」
そんな方に見直してほしいのが、
“毎日の食事”です。
体は、食べたものでできています。
そしてそれはそのまま、肌・フェイスライン・印象に表れます。
例えば
・糖質の摂りすぎ → たるみ・くすみ
・添加物の多い食事 → むくみ・肌荒れ
・タンパク質不足 → ハリ低下
どれだけ外からケアしても、
内側が整っていないと効果は半減します。
逆に言えば、
体にいいものを選ぶだけで“老けにくい体”はつくれるということ。
・良質なタンパク質
・ビタミン・ミネラル
・腸内環境を整える食事
これを意識するだけで、
見た目の変化は確実に出てきます。
当店では、トレーニングや小顔矯正だけでなく
食事のアドバイスも含めてトータルでサポートしています。
「頑張ってるのに変わらない…」
その原因、もしかすると食事かもしれません。
体の中から整えて、
“老けない自分”をつくりましょう♪
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