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パーソナルトレーニング CHALLENGE GYM

パーソナルトレーニングチャレンジジム

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  • 北海道札幌市中央区南9条西4丁目3-1 AMS TOWER 1005号室
  • 中島公園駅徒歩2分

チャレンジジム(CHALLENGE GYM)のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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  • お客様に…
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!まだ11月なのに気温がマイナスまで下がっていますね…今年の冬は寒そうな予感が漂いますね~。インフルエンザ、コロナも流行っているみたいなので予防は徹底していきます…続きを見る
  • 20日目にして…
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!増量開始して20日間が経ちました。基本的にクリーンな物しか食べないので、やはり体重を増やす事が難しいですね…自分の1日の消費カロリーもある程度把握出来たので、今…続きを見る
  • 連続投稿が…
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!11月から毎日投稿をしていたのですが、遂に昨日途絶えてしまいました!笑昨日は一日があっという間で、ブログの事を忘れていました…ブログのネタもないので、最近の背中…続きを見る
  • ショック…
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!増量を始めて少しずつ増えていた体重が…戻ってしまいました!笑いやー本当に悲しいです。気を抜くとすぐ痩せてしまう…思い切ってカロリーを増やして今週も頑張ります!…続きを見る
  • 週に1回の!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!今日は1週間に1回のチートデーと言う事で!?かつやで大量の揚げ物をウーバーしました!笑結果…全然食べれなかった!笑
  • 昔よく行っていた居酒屋が…
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!今日、通勤の際に通った昔に良く行っていた居酒屋が解体工事されていて寂しくなりました。前に通った時に閉店したのは知っていましたが…実際に取り壊しているのを見ると…続きを見る
  • 2週間が経ちました!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!増量始めて2週間が経ちました。体重は300gしか増えてないけど、トレーニングの強度も上げれていて筋肉だけ増えている感じはあります!トレーニングの質が安定して重量の…続きを見る
  • たまには…
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!鶏肉ばかり飽きてきたので、豚肉を買いました!筋肉をつけたいなら「豚ヒレ肉」も外せません。鶏むね肉と並ぶ“高タンパク・低脂質”の代表食材で、実は疲労回復にも優れ…続きを見る
  • 強い味方!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!増量中はこのサプリメントを使ってサポートしてもらっていて強い味方です!笑ジンジャルート・ 胃の働きを活性化ショウガに含まれる「ジンゲロール」や「ショウガオール…続きを見る
  • ベンチプレス!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!この増量期間で1つの目標としているのがベンチプレスです!ここ数年バーベルのベンチプレスをやっていませんでしたが、この機会にバーベルベンチプレスを取り入れて強化…続きを見る

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チャレンジジム(CHALLENGE GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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