小林整骨院 立花のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/21
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
7月も後半になり、夜も蒸し暑くて寝苦しい日が続きますね「なんだか最近、寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」そんなお悩みありませんか?睡眠の質が下がると、疲れが取れにく…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/21
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
こんにちは!小林整骨院です!皆さんは腰痛に悩まれていませんか?それは「反り腰」の影響かもしれません!!「反り腰」は通常、体の前方に過度の負担がかかるために生じる姿勢であり…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
こんにちは小林整骨院です!暑い日が続きますがしっかり対策していますか?対策として以下の方法があります。1. 水分と塩分の摂取・こまめな水分補給喉が渇く前に定期的に水分を摂取…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/18
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
「座っているとお尻が痛む」「立ち上がるときに違和感がある」そんな症状、ありませんか?お尻の筋肉の痛みは、単なる疲労だけでなく、体のバランスや使い方のクセが原因となっている…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/18
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
最近、スマホを長時間使ったり、パソコン作業が増えたりして、手首や指の付け根が痛くなることはありませんか? もしかすると、それは「腱鞘炎」かもしれません。腱鞘炎(けんしょう…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/17
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
こんにちは!小林整骨院です!夜ぐっすり眠ったはずなのに疲れが取れない…。もしかすると「いびき」が原因かもしれません。■ いびきの主な原因いびきは、寝ている間に気道が狭くな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/17
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
こんにちは!整骨院です小林整骨院です!みなさんは脚のむくみに困っていませんか?足のむくみは体の水分が足に溜まってしまうことで、ふくらはぎがパンパンになったり、靴がきつくな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/16
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
こんにちは!小林整骨院です!ふくらはぎのだるさ、むくみ、つりやすさそれ、腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋という筋肉の疲労が原因かもしれません。この2つの筋肉は「下腿三頭筋(…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/16
- 投稿者:
- 小林整骨院 立花
こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮し、痛みを伴う症状のことです。多くの場合、数十秒から数分で自然に治まりますが、繰り返すことで日常生活や睡眠に支障をきたすこ…続きを見る
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