小林整骨院 立花のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- 足首の捻挫、放っておくとどうなる？
- こんにちは！小林整骨院です！
皆さんは足首を捻ってしまったことはありませんか？
軽く見ていると後悔しちゃうかもしれません！
「ちょっとひねっただけだから大丈夫」
「腫れもひいたし、もう治ったでしょ」
そんな風に、足首の捻挫を自己判断で放置していませんか？
実は、捻挫は放置すると予後が悪くなるリスクが高い症状のひとつです。
放置による3つのリスク
1.靭帯が正しく治らず、再発しやすくなる
足首の靭帯が部分的にでも損傷すると、しっかりとした固定と治癒の期間が必要です。中途半端に治ってしまうと、関節が不安定になり「クセになる」可能性があります。
2.関節の変形・軟骨の摩耗
繰り返し捻挫することで、関節に常に負担がかかり、将来的に関節変形や変形性足関節症を招くこともあります。初期の対応を怠ると、何年も後に痛みや可動域の制限が出てくることも。
3.慢性痛や可動域制限
捻挫による炎症が長引いたり、筋膜や筋肉が硬くなると、慢性的な痛みや足首の動きにくさが残る場合も。歩行や運動に支障が出ると、膝や腰にも影響する可能性があります。
早期対応で予後は大きく変わります！
●捻挫の程度をしっかり評価し、必要に応じて固定
●炎症を抑える処置と、回復期のリハビリ
●関節の可動域を正常に戻す整復や手技療法
●必要に応じて鍼灸による痛みの緩和や血流改善
これらを適切なタイミングで行うことで、予後は飛躍的に良くなります。見た目には腫れが引いていても、内部では炎症や損傷が残っていることもあるため、軽視は禁物です。
「ただの捻挫」とあなどらず、ぜひ一度ご相談を
足首は日常生活で常に使う大切な関節です。正しい治療とケアを行うことで、再発や慢性化を防ぎ、スポーツや日常生活も快適に過ごせます。
「数日前に捻ったけど、まだ違和感がある」
「何度も同じ場所を捻挫してしまう」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
小林整骨院 立花院
平日9:00～13：00 16：00～20：00
土曜日9:00～18：00
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅
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投稿者
小林整骨院 立花
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