小林整骨院 立花のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 妊娠中に起こる身体の不調とは
- こんにちは！小林整骨院です！
妊娠時の身体に出る不調について解説していきます。
『妊娠初期：～4カ月』
ホルモンバランスが急激に変化するため、体温が上昇し、眠気が起こりやすくなります。つわりや立ちくらみ、貧血などの症状が現れますが、症状そのものによる疲れのほか、変化に慣れるまでの疲れも感じられます。
『妊娠中期：5カ月～7カ月』
安定期に入るとつわりも落ち着きますが、動悸や息切れ、貧血の症状が出やすくなります。原因は、妊娠により血液の量が増えて心臓に負担がかかることと、血液中の鉄分が減少するため。ホルモンバランスの変化によって皮膚のトラブル「妊娠性掻痒（そうよう）症」が起こるケースもあります。
『妊娠後期：8カ月～』
大きくなった赤ちゃんの重みで、背中や腰の痛みを強く感じるようになります。胎動や姿勢を変えられないことによる睡眠不足、貧血、おなかの張りなども。腸や膀胱が圧迫され、便秘になったりトイレが近くなったりすることもあります。
妊娠時に出る症状
腰痛
妊娠3ヶ月から産後数日、リラキシンというホルモンが分泌されます。
このリラキシンというホルモンが産道を確保する為に骨盤周りの関節、靭帯を柔らかくします。柔くなった関節を支える為に筋肉が緊張します。
妊娠後期になるとお腹が大きくなり、バランスを保つ為に腰を反らします。
反り腰になると腰痛が発症しやすくなります。
自律神経系の乱れ
自律神経系の乱れ、ホルモンバランスの変化により下記のような症状が出ます。
○頭痛
○めまい
○立ちくらみ
○吐き気
○痙攣
妊娠中は血液量は約５０％増え血管が拡張され、血漿と赤血球のバランスが取れず、貧血になる事が多くある為、鉄分を摂取、小まめな水分補給が大切になります。
小林整骨院 立花院
平日9:00～13：00 16：00～20：00
土曜日9:00～18：00
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅
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投稿者
小林整骨院 立花
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