小林整骨院 立花のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/27
- 足を組むと身体が歪む！？
- こんにちは！小林整骨院です！
椅子に座ったとき、つい足を組んでしまう方は多いのではないでしょうか。
「楽だから」「癖になっているから」と気にせず続けていると、少しずつ身体に負担がかかってしまいます。
○骨盤や背骨への影響
足を組むと骨盤が左右どちらかに傾き、背骨や腰にゆがみが生じやすくなります。
その結果、腰痛や肩こり、首のこわばりなどにつながることがあります。
特にデスクワークが長い方は注意が必要です。
○血流や筋肉の不調
足を組んだまま座り続けると血流が妨げられ、足先の冷えやむくみを感じやすくなります。
また、片側だけに負担がかかることで股関節やお尻まわりの筋肉が硬くなり、
「座ると腰が重だるい」「立ち上がるときに違和感がある」といった不調につながることもあります。
○予防のためにできること
もし足を組むことが多いと感じたら、まずは座り方を見直しましょう。
・椅子に深く腰をかける
・両足をしっかり床につける
・長時間同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がる
・軽いストレッチを取り入れる
こうした工夫で負担を減らすことができます。
○整骨院でできるサポート
当院では骨盤や股関節まわりのバランスを整え、硬くなった筋肉をケアすることで、
「足を組まなくても楽に座れる姿勢」をサポートしています。
「ちょっとした癖」と思っていても、身体には確実に影響が出てきます。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
小林整骨院 立花
平日・祝日9:00～13:00/16:00～20:00(最終受付19:45)
土曜日9:00～18:00(最終受付17:45)
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅
#尼崎＃立花＃整骨院＃鍼灸整骨院＃整骨＃柔整＃鍼灸＃美容鍼
＃骨盤矯正＃全身整体＃産後骨盤矯正＃腰痛＃肩こり＃マタニティ
＃産後＃姿勢矯正＃歪み＃整体＃妊娠＃体の歪み
＃むくみ＃冷え＃猫背＃反り腰＃EMS＃ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
投稿者
小林整骨院 立花
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（63）
- 2026年2月分（59）
- 2026年1月分（57）
- 2025年12月分（68）
- 2025年11月分（60）
- 2025年10月分（85）
- 2025年9月分（100）
- 2025年8月分（64）
- 2025年7月分（54）
- 2025年6月分（44）
- 2025年5月分（46）
- 2025年4月分（38）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（12）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（14）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（3）
もっと見る
小林整骨院 立花のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 口コミ投稿で身体とお顔が整う 11500→3500
|
