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レオン 磐田(REON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- タバコのヤニから歯を守る予防法
こんにちは！
歯のホワイトニング専門店REONです♪
喫煙者は歯が黄ばみやすく、
健康が損なわれやすいです(>_<)
タバコのヤニから歯を守るために、
普段の生活でできる予防法をご紹介していきます。
(1)禁煙する
タバコのヤニから歯を守るには、
禁煙するのが最も有効です。
当たり前ですが、タバコを吸わなければ
歯にヤニは付着しません！
まずは禁煙できないか検討して
難しそうであれば他の方法を試してみると良いでしょう。
（2）こまめに歯磨きをする
こまめな歯磨きはヤニの付着を防ぐために効果的です。
タールとペリクルは半日～1日で結合するため
喫煙後すぐに歯磨きをしたり、
最低でも毎食後に歯を磨くようにしましょう！
歯磨きをすれば、ヤニが歯に定着する前に
除去できるためホワイトニングの効果を実感しやすくなります。
歯磨きがすぐにできない場合は、
うがいをするだけでもヤニの付着を減らす効果があります。
（3)加熱式タバコや電子タバコに変更する
加熱式タバコや電子タバコは、通常の紙タバコと比べて
タールが排出される量がかなり少量なので
歯の黄ばみのリスクを抑えることができます◎
ホワイトニングを受けた直後の24時間以内は
特に着色がしやすくなるので、
タバコはなるべく控えた方がいいですが
それが難しい場合は加熱式や電子タバコに替えるだけで
だいぶ歯への着色はしにくくなります。
しかし、製品によってはニコチンが
含まれていますので、成分をよく確認してみてください。
加熱式タバコも電子タバコも、
歯や健康に全く無害というわけではなく、少なからず
歯や健康に影響があることを覚えておきましょう！
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