ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/18
- ファスティングとは
改めまして、ファスティングとは！？
朝食って、BreakFastと書きますよね。
Break(破る)、Fast(断食)と言う意味です。
あれれれ？ここで気づいた方は勘がいい♪( ´▽｀)
朝食は、断食を終える食事、
つまり一晩中のプチ断食を終わらせる食事と言う意味があります。
誰ですか？ファスティングできない～！なんて弱音吐いたのは。
みーーーーーーーんな毎日ファスティングしてるではないですか☆
つまり、寝ている間自然とファスティングをしている状態です！
それも毎日、、、＼(^^)／
そう考えるとファスティングのハードルはぐっと下がりますよね。
Uluでお伝えするファスティングって
せいぜい16時間か、24時間か、72時間がほとんど。
ファスティングを死んだ人はいません(*´ー｀*)
私は1日1食生活なので、24時間ファスティングをしても
ご覧の通り倒れるどころかピンピンしております◎
今日も寝るでしょう？今日もファスティングするではありませんか。
起きてる時間までちょっと伸ばすだけなんだから
そんなにハードル上げないで(*´ー｀*)
Uluで専門的なファスティングを楽しみましょう♪
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