ウル(Ulu)のブログ
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投稿日：2026/1/12
- メタボリックドミノって知ってる？
メタボリックドミノって知っていますか？
肥満は百害あって一利なし。
メタボリックドミノの出発点は生活習慣の乱れによる肥満。
肥満ってそれだけで細胞は傷つき老化し、全身を蝕んでいきます。
ちょっとしたことで、バタバタドミノが倒れ
最終的には死に近づく怖い仕組み。
今から肥満で増える病気をばあああああああっと上げていきますね！
高血圧 正常体重に比べ３倍のリスク
２型糖尿病 男性７倍、女性１０倍のリスク
心不全 症例の男性11%、女性14%が肥満に起因
痛風 BMI35近くで約３倍
慢性腎臓病 3～4倍のリスク
深部静脈血栓症 2.3倍のリスク
偏頭痛 ● BMI30で1.5倍、BMI35で2倍
腰痛 2～４倍
変形性関節症 男性女性共に2倍以上
PCOS・不妊 PCOS女性の76%は肥満に関与
睡眠時無呼吸症候群 肥満で40%の発症率
喘息 ● BMI30以上で92％のリスク上昇
脂肪肝 肥満の90%が影響を受ける
胆石症 胆汁中のコレステロール増加による
がん 少なくとも13種以上のがんリスク上昇
脳卒中 動脈硬化、血栓、心筋梗塞の主要リスク因子
メタボリック症候群 高血糖、高血圧、内臓脂肪の中心的要因
メンタルヘルス 肥満が抑うつや不安リスク上昇
コロナ重症化 ● 入院、重症化リスク3倍
死亡リスク全体 BMI５増えるごとに全死亡リスク30%上昇
高BMIは寿命を最大10年短縮
ふえええええ(T ^ T)
色々ありすぎ、、、
●は肥満と関わりなさそうで、実はめちゃくちゃ関係のあるもの。
偏頭痛で悩んでいるかた多いですからね～！！
そして、見た目は痩せていても内臓脂肪ぎっしりの方は
もっともっと注意(ノ_＜)
腸を活性化して、どんどん代謝を上げていかないと！
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