ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 腸にまつわるキーワード 6～10
- はい本日はキーワード後半戦☆
なんと他県の腸もみサロンさんがUluのブログを見て
毎日の学びにしてくださっているようで(*´ー｀*)
嬉しくなっちゃうな～というところです！
S様、メッセージありがとうございました♪
では、いきますよ～
6、免疫
全身の免疫細胞の約7割が腸に集中しております
特に小腸の免疫器官（パイエル板）の指令により
免疫が異物を攻撃！
大腸の善玉菌も加勢し、さらに免疫は高まります。
7、栄養不足
腸のエネルギー源＊糖質と短鎖脂肪酸
腸内細菌のエサ＊食物繊維とオリゴ糖
腸壁の材料＊タンパク質とビタミンA&D
無知が行うファスティングの怖さはここにあります。
必ずプロの指導の元、栄養不足にならないように
取り組んでいきましょう
8、低血糖
腸に慢性炎症があると栄養吸収が妨げられ、低血糖を招きます。
低血糖になると甘いものが欲しい！とにかく中毒のように欲します。
口にしても、満足感がなくイライラしやすい、夕方の倦怠感がある方は
要注意ですよ～～～～～
9、ホルモン分泌
私の腸活の先生は、『腸内ブスは性格ブス』と言っていました笑
それほど性格や体質に関わるホルモンと腸は結びつきが大きいのです
特に注目したいのはセロトニン
食欲、自律神経、睡眠にまでも大きく関わるホルモン
9割は腸から出ています。ね。腸って大切でしょ？
10、第二の脳
腸には脳に次ぐ約一億個の神経細胞が存在しています
腸と脳は迷走神経を介して双方向で情報伝達を行います
ストレスで便秘、便秘でストレス。どちらもありますよね
一般常識として心得て欲しいのはこの十個！！
皆様～～～頭パンクしないでくださいね(*´ー｀*)
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