ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 遺伝はたったの3割！太りやすさを決める本当の正体
「私は太りやすいし、浮腫みやすい体質だから…仕方ない…」
以前の私は、遺伝からくるものと本気そう思っていました。
でも、違ったんです！！
実は、健康状態を決めるのは、「遺伝が3割、生活習慣が7割」なんです。
遺伝の影響はたったの3割で、
残りの7割は日々の食事や睡眠などで決まるんです！びっくりですよね。
じゃあ、具体的にどんな食事にするといいのか？
そこで意識してほしいポイント４つご紹介します(^ ^)
1、葉物野菜を中心に食物繊維を積極的に取り入れること
2、にんじんやトマトなど赤やオレンジ色の食べ物を摂ること
3、脂質の少ない肉や魚などでミネラルを取り入れること
4、運動をして体を動かすこと
これを意識的にやっていくことで、
腸内環境が整う→取り込んだ栄養を細胞に運ぶための抗酸化力を高める→
細胞や臓器をうまく働かせるための体内調整機能を高める→燃焼する
という美と健康の良いサイクルができます。
まずは、自分ができそうなものから、実践してみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,200 < 1番人気 > 1ヶ月集中腸もみ (90分2回) ぽっこりお腹撃退コース！
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
塚本 亜美ツカモト アミ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（25）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（21）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（23）
- 2022年11月分（25）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（8）
もっと見る
ウル(Ulu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,200 < 1番人気 > 1ヶ月集中腸もみ (90分2回) ぽっこりお腹撃退コース！
|
|
新 規 |
¥6,800 <３月平日特別クーポン> はじめての腸もみ体験 ～便秘むくみ冷え性に～
|
|
再 来 |
¥13,200 < 腸もみ×極上ヘッドスパ > 苦しい肩こりも同時ケア/猫背や巻き肩の改善に
|
|
再 来 |
¥13,200 < 腸もみ×脚引き締め&足ツボマッサージ> 末端冷え性やつらいむくみの解消へ
|
|
新 規 |
¥4,980 < 骨盤矯正 > 女性特有の悩みに・子宮の位置に着目した女性のための骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥13,200 < 骨盤矯正×腸もみ> 腸の不調は反り腰・猫背が原因!?骨格整えお悩み解消へ
|
