ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 間食のたびに起こること
- おはようございます！
１５時のおやつ、寝る前のおやつ、やめられなーい！！という方
たっくさんおりますね( ・∇・)？
Uluのお客様でそんなご質問をいただいて、
最短スピードで辞められたお話をしていきます◎
まず、間食とは。。。
『脳の満足のためにお金を使うこと』です。
はーい、伊藤さんこわ！と声が聞こえてきますね＼(^^)／笑
空腹は最高の薬という本を知っていますか？
例えば体調を崩した時、感染症に罹った時、
食べたい！！となる人と、食欲ない、、、となる人
後者が圧倒的に多いと思います
そう、体は本能的に空腹の状態こそ細胞を治すとわかっているからです
お腹すいた～ということは、体の修復をおこなっている時。
これこそ、空腹こそ最高の薬と言われるわけです☆
そんな最高の薬も捨て、お金を捨て、
かなり勿体無いことをしていると感じませんか？
また、間食を繰り返し繰り返し行なっていると
血糖値を下げるホルモン＝インスリンの分泌が高頻度となり
『インスリン抵抗性』という状態に陥ります、、、
インスリン抵抗性が起きると高血糖の時間が長く
心臓に負担をかけるだけでなく、
・睡眠に関わるホルモン（メラトニン）
・元気の源（アドレナリン）
・老化を食い止める（HGH）
などの別のホルモンの分泌まで阻害されてしまうのです(T ^ T)
間食しただけで、睡眠ブス、怠け者ブス、BBAブスになるの
く！や！し！い！ではないですか～！！！！
だからこそ、無駄すぎる間食を一切手放していきましょう◎
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