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大人女性の疲労改善サロン Lento

オトナジョセイノヒロウカイゼンサロン レント

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  • 北海道函館市日吉町4丁目22-13
  • 函館新外環状道路日吉IC下り2分 ポリテクセンター裏通り

レント(Lento)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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  • 働くママが疲れやすい理由
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    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    中野
    仕事。家事。育児。気を抜く時間がありません。常に誰かのために動き自分は後回し。これが続くと体は回復できません。疲れやすさは怠けではなく限界のサイン。整える時間は必要な休息…続きを見る
  • いつも後回しにしている人へ
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    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    中野
    家族。仕事。やることばかりで自分は最後。気づけば疲れが当たり前になっていませんか。頑張れる人ほど限界に気づきにくいです。でも体はちゃんとサインを出しています。整える時間は…続きを見る
  • 看護師さん、肩こりが強い理由
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    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    中野
    看護師さんは肩こりが強い方が多いです。前かがみの姿勢。力仕事。緊張状態。これが重なると肩と首が固まります。さらに気を張る仕事ほど神経が休めません。筋肉と神経の両方が疲れて…続きを見る
  • 休むのが苦手な人へ
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    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    中野
    常に動いていないと落ち着かない。そんな人ほど疲れが溜まりやすいです。体は休むことで回復します。リラックスできない状態は神経が緊張したまま。当サロンは何もしなくていい時間。…続きを見る
  • 未病のうちに整える大切さ
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    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    中野
    強い症状はないけれどなんとなく不調。それが未病の状態です。放置すると慢性疲労につながります。体は小さなサインを出しています。早めに整えるほど回復は早いです。元気な人ほどメ…続きを見る
  • 肩こりと睡眠の関係
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    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    中野
    肩こりは眠りにも影響します。首や肩が固いと脳が休めません。その結果眠りが浅くなります。睡眠の質が下がると疲れは溜まります。当サロンでは首・肩・頭を丁寧にゆるめます。体が緩…続きを見る
  • デスクワーク頭痛の正体
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    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    中野
    長時間のパソコン作業で頭が重くなる。それは目の疲れと首の緊張が原因です。画面を見続けるとまばたきが減り目が乾きます。さらに同じ姿勢が続くことで血流が低下します。その結果頭…続きを見る
  • 朝スッキリ起きられない理由
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    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    中野
    目覚ましで起きても体が動かない。朝から疲れている。それは睡眠時間ではなく回復不足かもしれません。首や肩が緊張したままだと脳が休めず眠りは浅くなります。その結果朝のだるさに…続きを見る
  • 冷えが疲れを強くする理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    中野
    今朝はうっすらと雪が積もりましたね。冷えは疲れやすさの原因です。血流が悪くなると回復力が落ちます。つまり温かい体ほど疲れが抜けやすい。よもぎ蒸しは内側から温め巡りを整えま…続きを見る
  • 目の疲れが全身疲労を作る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    中野
    目は想像以上に疲れています。スマホやパソコンは常にピントを固定します。その結果神経が緊張し続けます。目の疲労は頭痛や肩こり全身疲労につながります。頭と目を休ませることが回…続きを見る
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