ローリングラボ シュクガワホンイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 兵庫県西宮市久出ケ谷町10-54ステイタス夙川1F
- 【☆口コミ評価4.5☆】駐車場有り/阪急電車夙川駅より徒歩6分/肩こり/腰痛/小顔/整体
ローリングラボ 夙川本院のブログ
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投稿日：2025/9/24
- 【こんな時に足をつってしまうことありませんか？】
おはようございます！ローリングラボの生野です！
皆様はこんな時に足をつった経験ありませんか？
１）運動後の筋肉疲労
運動後にしっかりケアをしてあげないと疲れが蓄積され、
つってしまう原因に！
２）ミネラルバランスの低下
特にマグネシウム、カリウム不足が原因。
バランスの取れた食事、サプリメントの活用で改善！
３）体温低下
冷房の当たりすぎにより、体温が低下して
血流が滞ってしまい生じます。
４）脱水
寝ている間にもカラダから汗は出ているので、
カラダの中の適切な水分が不足して生じます。
５）老廃物の蓄積
長時間同じ姿勢でいると、血液が老廃物と共に
滞り、それがだんだんと蓄積されて生じます。
血液の流れが良くなれば、体温が維持され、
内臓がしっかりと働き、寝ているときにしっかりと
自然治癒力が発揮されます。
ローリング療法は血流の改善を得意とする
治療法なので、お困りの方・改善されたい方は
ご来院下さい！お待ちしております！
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ローリング療法師
生野 勇気イクノ ユウキ
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