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仙台メディカル整骨院のブログ
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投稿日：2025/4/4
- お顔のほぐし 2
- 歯ぎしり・食いしばり
「歯ぎしり」とは、歯を強くこすり合わせる習慣のことを指します。
主に睡眠中に起こることが多く、寝ている間に無意識に行われることが多いです。
一時的に起こる場合もありますが、継続的に行われる場合は「睡眠時歯ぎしり症」と呼ばれることもあります。
「食いしばり」とは、歯を強く噛みしめる習慣のことを指します。
主にストレスや緊張状態などで起こり、無意識に行われることが多いです。
食いしばることで、歯や歯茎に負担がかかり、歯周病や歯ぎしりと同様に、歯や口腔内の症状を引き起こすことがあります。
歯ぎしりの怖いところ
歯ぎしりは、歯にダメージを与えたり、歯茎や顎関節に痛みを引き起こすことがあります。
長期間にわたって歯ぎしりを続けると、歯がすり減ったり欠けたりすることがあり、歯科治療が必要となることもあります。
また、歯ぎしりが原因で、顎関節症や頭痛、不眠症などの症状が引き起こされることもあります。
食いしばりの症状としては、歯の痛みやひび割れ、咬筋や顎関節の痛み、頭痛、肩こり、首のこりなどが挙げられます。
長期間にわたって食いしばりを続けると、顎関節症や顎関節強直症などの症状を引き起こすことがあります。
予防方法
歯ぎしりを予防するためには、ストレスを軽減することや、リラックスする時間を作ることが大切です。
また、マウスピースを使うことで、歯ぎしりが歯に与えるダメージを減らすことができます。
食いしばりを予防するためには、ストレスを軽減することが大切です。
また、歯医者さんに相談して、マウスピースやブレースを使って食いしばりを緩和することもできます。
自分でできる対策としては、リラックスする時間を作ったり、顔や口周りのマッサージを行うことも有効です。
当院の施術
まずは、顎のや顔の状態の確認をします。
食いしばることにより顎の筋肉の固さや、ズレなどをみて超音波や温熱。手技療法で施術をしていきます。
しっかり時間をかけて顎の状態を改善していきます。
また定期的な歯科検診も重要です。歯ぎしりに悩んでいる場合は、歯科医師に相談することもおすすめをしています。
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