トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/4
- ストレス緩和のツボ
- ストレスが続くと、自律神経が乱れて「眠れない・肩こり・胃の不調・イライラ」などが起こりやすくなります。そんな時は、経絡の流れを整えるツボ（経穴）をやさしく刺激するのがおすすめです。
百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあるツボで、気の巡りを整え、緊張で張りつめた頭をスッと軽くします。考えすぎて疲れる方に向きます。
神門（しんもん）
手首の小指側にあり、心を落ち着かせる代表的な経穴です。寝つきが悪い・不安感が強い時におすすめです。
内関（ないかん）
手首の内側にあり、ストレスで起こる吐き気や胸のつかえ、動悸に関わる経絡を整えます。乗り物酔いにも使われます。
太衝（たいしょう）
足の甲にあるツボで、イライラや怒りっぽさ、目の疲れに。滞った気を流して気分を落ち着かせます。
ツボ押しは「痛気持ちいい」程度で、深呼吸しながら10～20秒を数回が目安です。ただ、根本的な改善には体質や緊張の癖を見極め、経絡全体を整えることが大切です。つらさが続く方は、所沢鍼灸整体院で全身のバランスをみながら施術を受けると安心ですよ。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]
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投稿者
内田 仁美
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