トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日:2026/2/8
- 頭痛に効くツボ
- 頭痛に悩んでいる方は多いですが、実は鍼灸で使うツボ(経穴)や経絡に沿った刺激で症状を和らげることができます。今回は自宅でも意識しやすい代表的なツボをいくつかご紹介します。
まず、「百会(ひゃくえ)」です。頭のてっぺん、両耳を結んだ線の真ん中に位置するツボで、全身の気を整える効果があります。緊張型頭痛やストレスによる頭痛に特に有効です。
次に、「風池(ふうち)」。首の後ろ、髪の生え際のくぼみにあります。ここを押すと首や肩の緊張がほぐれ、偏頭痛や肩こりからくる頭痛の緩和が期待できます。
さらに、「合谷(ごうこく)」。手の甲、親指と人差し指の骨の間にあるツボで、頭痛だけでなく目の疲れや顔のこわばりにも効果があります。手軽に刺激できるため、日常生活でも取り入れやすいツボです。
鍼灸では、これらのツボを単独で刺激するだけでなく、経絡の流れに沿って全身のバランスを整えることが大切です。自宅で指圧するのも良いですが、症状が強い場合や慢性的な頭痛には、鍼を使った施術がより効果的です。
所沢鍼灸整体院では、患者さん一人ひとりの頭痛の原因や体質を丁寧に見極め、最適なツボと経絡を組み合わせて施術します。肩こりや首の緊張も同時にほぐすので、頭痛の再発予防にもつながります。また、初めての方でも安心して受けられるよう丁寧な説明を心掛けております。
頭痛で悩んでいる方は、ぜひ所沢鍼灸整体院で鍼灸の力を体験してみてください。自分では気づかなかった体の緊張がほぐれ、スッキリとした毎日を取り戻せます。
*埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
*04-2922-0017
[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]
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投稿者
内田 仁美
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