トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 冬から春へ
- 2月中頃から3月前半にかけては、寒い日と暖かい日が交互に訪れる「三寒四温」の時期です。少しずつ春の気配を感じる一方で、体調が安定しないと感じる方も増えてきます。
この時期は気温差が大きく、自律神経がその変化に対応しようとしてフル稼働します。すると、首や肩のこわばり、頭の重さ、目の疲れ、寝つきの悪さなどが出やすくなります。また、日照時間の変化や生活環境の切り替わりも重なり、気分が落ち着かなかったり、理由なく不安感が出ることもあります。
東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節とされ、気が上に昇りやすいと考えます。その影響で、こめかみの張りやイライラ、ため息が増えるといった変化も見られます。これは体が春に向けて動き出している自然な反応でもあります。
大切なのは、無理に整えようとしすぎないこと。朝の光を浴びる、首元を冷やさない、深くゆっくり呼吸をする。それだけでも自律神経は落ち着きやすくなります。
季節の変わり目は、体が揺れて当たり前の時期。少しの不調は「春への準備」と捉え、やさしく整えていきましょう。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
[整体/鍼灸/吸い玉/美容鍼/肩こり/腰痛/所沢/小手指/新所沢/マッサージ]
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